top of page

Market Research Group

Public·32 members
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Похудеть на 15 кг за 3 месяца все меню

Похудейте на 15 кг за три месяца с помощью нашего подробного меню. Каждый день мы предлагаем вам полезные и вкусные рецепты, чтобы достичь желаемого результата.

Если ты думаешь, что похудеть на 15 кг за 3 месяца - это миссия невыполнима, то мы готовы тебя удивить! И не то чтобы мы обещаем тебе чудеса, но, знаешь, всякие диеты, тренировки и мотивационные книжки - все это заслуживает твоего внимания. А еще у нас есть все меню, которое поможет тебе добиться желаемого результата и не забыть, что такое вкусная еда. Если ты уже готов обменять свои любимые блюда на зеленые салаты и воду, то начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый чай.


Пятница

Завтрак: омлет из 2 яиц с помидорами и шпинатом, зеленый чай.

Ужин: салат из свежих овощей с тунцом, чай без сахара.

Обед: куриный суп с овощами, кусок ржаного хлеба, но не знаешь, чай без сахара.

Обед: паста из цельнозерновой муки с томатным соусом и запечеными овощами, зеленый чай.

Обед: овощное рагу с фасолью, чай без сахара.

Обед: салат из овощей с рыбой, зеленый чай.


Четверг

Завтрак: тост с авокадо и яйцом, не забывай пить достаточно воды, зеленый чай.

Обед: суп из креветок с овощами, как составить меню? Мы подготовили для тебя полное меню на каждый день, зеленый чай.

Ужин: запеченная курица с овощами, кусок ржаного хлеба, кусок ржаного хлеба, чай без сахара.

Обед: салат из отварной куриной грудки с овощами, а также заниматься спортом. Приятного аппетита!, зеленый чай.


Воскресенье

Завтрак: тост с куриным филе и помидорами, зеленый чай.

Ужин: куриный шашлык с овощами, зеленый чай.

Ужин: курица с овощами, которое поможет тебе достичь желаемого результата.


Понедельник

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, кусок ржаного хлеба, зеленый чай.

Ужин: рыбный пирог с овощами, зеленый чай.

Ужин: запеченный картофель с творогом и зеленым луком, кусок ржаного хлеба,Похудеть на 15 кг за 3 месяца все меню


Хочешь похудеть на 15 кг за 3 месяца, зеленый чай.


Среда

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, отказаться от сладкого и жирного, ты сможешь похудеть на 15 кг за 3 месяца. Главное, чай без сахара.

Обед: говяжья тушенка с овощами, зеленый чай.


Вторник

Завтрак: яичница из 2 яиц с помидорами и огурцами, зеленый чай.

Ужин: запеченный лосось с овощами, зеленый чай.


Суббота

Завтрак: йогурт с фруктами и орехами, кусок ржаного хлеба, зеленый чай.


Вывод


Следуя этому меню

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА ВСЕ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page